escolar med sauterede spinat, vilde ris & grønsager
INGREDIENSER
til 2 personer
300g escolar
30g pinjekerner
160g spinat
12 mini gulerødder
3 dl hvidvin
dild
marizena
60g vilde ris
2 citroner
6 grønne asparges
4 grønne muslinger
½ dl fløde
salt 6 peber
10 små kartofler
De vilde ris koges ca. ½ time & køles af.
Spinaten skylles godt & dryppes af.
Saften presses ud af 2 citroner & hældes i en gryde sammen med 2 dl hvidvin & citronskallen.
Bring gryden i kog & reducer til det halve. Tilsæt fløden & smag til med salt 6 peber & jævn med maizena.
Escolaren skæres i stykker, tørres, vendes i mel & steges på en god varm pande. Krydres med salt & peber.
De grønne muslinger lægges i en sigte & sættes i en gryde med 1 dl hvidvin & 1 dl vand.
Der lægges låg på & de dampes.
Grønsagerne koges så de stadigvæk er sprøde. Spinat sauteres af på en varm pande med smør. 6 de vilde ris tilsættes & der smages til med salt & peber.
Antes på tallerken & srver de små kartofler drysset med hakket dild.
Gem opskrift?
Log ind for at gemme opskriften til dine favoritter
Se også opskrift
Statistik
Vist 5807, print 59,

1
Giv opskriften din karakter
Indsend rettelser til opskriften
Klik her
Indsend billeder til opskriften
Klik her
Medlemmers Kommentarer
Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis for at skrive en kommentar
Denne gode opskrift på escolar med sauterede spinat, vilde ris & grønsager i kategorien Fisk opskrifter, er tilføjet af et medlem, hvis du har forslag til opskrift på escolar med sauterede spinat, vilde ris & grønsager kan du skrive til medlemmet. Alle opskrifter bruges på eget ansvar.
Opskrift tags : - -
02.08.2010, 16:38