sunde smoothies

1 pose frosne jordbær
(andre frosne bær er ligeså gode, men hvis der bruges hindbær bliver smagen meget derefter)
8 stk æble, pærer gerne blandet
1 l. juice
(multifrugt, appelsin bliver bedst, æblejuice kan dog bruges)

OBS: blender kræves!!!!

skær frugterne i små stykker, det er ikke nødvendigt at skrælle dem. kom dem i blender sammen med frosne bær og juice og blend til der ikke er flere klumper..

denne opskrift er ikke præsis mht portioner men en god regl er at tage det glas som men skal drikke det af, kom så meget frugt og bær i som der kan være og hæld derefter juice i så glasset er helt fuldt, og kom det derefter i blender, så har man en portion.

serveres i glas, er perfekt som mellemmåltid da det mætter, børn synes det er en rigtig sjov måde at "spise" frugt på.

73 stemmer

Gem opskrift?

Log ind for at gemme opskriften til dine favoritter

Indsend rettelser til opskriften Klik her
Indsend billeder til opskriften Klik her