Chia frø Aztec mirakel


Sundhedsmæssige fordele ved Chia frø

Der har været en moderne genoplivning af Chia frø, som i øjeblikket er udråbt som en moderne "superfood." Med god grund. Tjek nedenstående liste for at se, hvorfor der har været en genopblussen af ​​interesse i dette fascinerende Aztec afgrøde, i sandhed et mirakel mad.


Hvorfor spise Chia frø?
For Ernæring: en komplet kilde til kosten protein, meget højt opløselige fibre, indeholder store mængder af Omega 3 og 6 olier, har antioxidant egenskaber
Til at levere energi (levere råvarer til opbygning af fleksible cellemembraner til leje i ilt og næringsstoffer og giver en nem afsætningsmulighed for CO2 og andre cellulære affald)
For at øge Styrke
At styrke Endurance
At stabilisere blodsukkeret (ved at bremse både frigivelse af kulhydrater for fordøjelsen og omdannelsen af ​​kulhydrater til sukker til energi, hvilket forhindrer Suden stigninger i blod sukker)
Til Støtte Intestinal Regelmæssighed (via den pløselige fiber)
For at reducere Cravings (og fremkalde vægttab)
At tilvejebringe let Absorberet Kostfibre (denne også sænker cholesterolniveauer og tillader for den langsomme frigivelse af kulhydrater, som producerer på lang-sigt vedvarende energi)

For at forbedre hjerte-kar Health (på grund af de høje niveauer af hjerte-sunde essentielle fedtsyrer)
Også Chia frø:
Indeholde Vitaminer og Mineraler: store mængder af B-vitaminer, calcium, zink, jern, kobber, kalium, magnesium, phosphor, og bor (Chia frø vides at være næringsstof-tæt)
Er fordøjelige Uden Slibning (og er hurtigt absorberet)
Har Lang holdbarhed
Er nem at bruge
Er Gluten-Free
Har lav Natrium indhold
Hjælp Behold Elektrolytter (især under fysisk anstrengelse eller anfald af diarré)

Med tilladelse fra Victoria Challancin
http://flavorsofthesun.blogspot.com/


Følg Maduniverset på


DAGENS OPSKRIFT 15.08.20 UGE 33

Gammeldags hønsesalat
Gammeldags hønsesalat

Brugere online : 296
PRIVACY POLICY

Tilbudsaviser | Drinksopskrifter| Måltidskasser| Desktop version