Lyn smothies

Vist

21.788

Opskrift af:

EmBa

Mængde:

Til en per

1 Banan

1 dl Frosen frugt (fx. bÃ¦r)

1-1,5 dl MÃ¦lk (valgfrit)

1 spsk Havregyn

(Opskriften fortsætter under reklamen)

1.SkrÃ¦l bananen og knÃ¦k den i mindre stykker. Put stykkerne op i en smothie maskine (skal kun knuse is)

2.Put den frosne frugt og mÃ¦lken i og blend sÃ¥.

3.Put til sidst havregynen i og blend (alt efter hvor grov din havregyn skal vÃ¦re)

Serveres i en skÃ¥l eller i en halvliters flaske.