opskrifter
Søg i 12.493 opskrifter fra 25.541 medlemmer
i

Hvor meget proteinpulver?


Hvor meget proteinpulver man skal have er meget forskelligt da det kommer and på hvor meget man trænmer etc. Hvis du fx. vejer 70 kg. og træner 0-1 gang om ugen skal du have 56 gram protein hver dag. Vejer du 70 kg. Løb/styrke træning 2-3 gange om ugen skal du have ca. 77 gram om dagen. Det er bare cirka mål. men søg på nettet for meget mere info.

Hvor meget proteinpulver?, tilføjet af : Katrine A.






Andre bruger har kiggede på



Medlemmers Kommentarer

Katrine A.
20.01.2014, 14:36
Din vægt Efter styrketræning Efter konditionstræning
75 kg 25 gram protein 19 gram protein
80 kg 26 gram protein 20 gram protein
85 kg 28 gram protein 21 gram protein
90 kg 30 gram protein 23 gram protein
95 kg 31 gram protein 24 gram protein







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Julefrokost opskrifter
sæson lige nu
Thanksgiving kalkun opskrifter
Den fjerde torsdag i november måned fejrer amerikanerne Thanksgiving og i den anledning spiser man kalkun
Se opskrifter her
hvid streg
Inspiration til julefrokosten fx. Andebryst med solbær/chokoladesauce eller Nordiske marcipankugler med havtorn og gran støv
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Lækre sprøde æbleskiver og varm gløgg til de 4 advent søndage
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


-->

Populært minut for minut
Følg Maduniverset
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Svensk pølseret ( Den rigtige! )     Svampet kanelkage     Den bedste Kylling i Karry!     Frisk pasta med laks og flødesovs     Blommetrifli     Krydder frikadeller     Nemme pølsehorn     Gammeldags oksesteg med brun sovs.     Tunmousse      Indbagt laks med butterdej eller fillodej (SUND)     Røræg i ovn     Helstegt Oksestriploin     Glace til kage     Sennep-honning-balsamicco-oliedressing     Kogning af majs     Helstegt grillet oksefilet     Kagecreme (lagkage) lavet på maizena     Den bedste ungarske gullasch     Omelet m. skinke og ost     Nachos m/kylling     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.0 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Google+ Følg på Bloglovin

Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [Kontakt]