opskrifter
Søg i 12.598 opskrifter
i
Login og opret bruger er pt. ikke muligt.
Ny flot hjemmeside er på vej.

Hvor meget proteinpulver?


Hvor meget proteinpulver man skal have er meget forskelligt da det kommer and på hvor meget man trænmer etc. Hvis du fx. vejer 70 kg. og træner 0-1 gang om ugen skal du have 56 gram protein hver dag. Vejer du 70 kg. Løb/styrke træning 2-3 gange om ugen skal du have ca. 77 gram om dagen. Det er bare cirka mål. men søg på nettet for meget mere info.

Hvor meget proteinpulver?, tilføjet af : Katrine A.






Andre bruger har kiggede på



Medlemmers Kommentarer

Katrine A.
20.01.2014, 14:36
Din vægt Efter styrketræning Efter konditionstræning
75 kg 25 gram protein 19 gram protein
80 kg 26 gram protein 20 gram protein
85 kg 28 gram protein 21 gram protein
90 kg 30 gram protein 23 gram protein
95 kg 31 gram protein 24 gram protein







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Grillopskrifter
Følg Maduniverset
sæson lige nu
Sæson: Brombær, blommer og blåbær
Lige er de lækre brombær, blommer og blåbær i sæson
Se opskrifter her
hvid streg
Sæson på havets guld: skaldyr
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Sommer æbler og vindruer
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


Populært minut for minut
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Abemad - frugtsalat med råcreme     Mormors Thai-flæsk     Anderledes Kylling Parmesan     Lasagne uden ost     Svampet kanelkage     Gulerodskage (Rå)     Raclette med det hele     Søpapegøjebryst i Blåbær     Omelet m. skinke og ost     Frisk pasta med laks og flødesovs     Tunmousse      Polsk ægge blanchering     Fyldt kalkunbryst med annans og flødeost og pakket ind i sprød bacon      Sellerifrikadeller de bedste.     Små sandwich med laks 6 agurk     stribkage     Nem softice     Grillet kyllingefilet     Lagkagebund     Hofgryde     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.1 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [Kontakt]