Opskrifter

Madopskrifter

Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

Opskrift af: Tanja T. Stryhn Nørregaard
Opskrift dato: 19 Apr 2017

TID

30 (min)

Opskrift glæde: (21 pers.)

GEM SOM FAVORIT

LCHF / Low carb opskrifter Madpakken Frokost

Lækker frokostwrap til madpakken. Skøn og lækker opskrift på Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb) har været besøgt 12219 gange

DAGENS OPSKRIFT : Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb) var dagens opskrift den 26 Jan 2021

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Tortillas:

6 æg

200 g frisk spinat

1 dl kokosfibermel

85 g revet ost

lidt salt

Fyld:

8 -10 skiver røget laks

1 pk. philadelphia friskost natural

100 g gram blandet snittet kålsalat (fx færdig pose fra Netto) eller frisk spinat.

0.5 bakke grofthakket bredbladet persille

2 avocadoer

Fyld:

Fremgangsmåde

Blend revet ost, æg, spinat, kokosfibermel og salt til en ensartet masse. Hæld to klatter dej ud på en bageplade beklædt med bagepapir med lidt afstand i mellem. Bred det ud med en paletkniv til to tallerken store cirkler. Bag dem i

ca. 15 min. ved 200 grader. Der bliver cirka 4-6 store Tortillaer, så de skal bages af flere omgange.

Smør hver tortilla med philadelphia og læg 1 -2 skiver laks på tværs. Hak persillen groft og halvér avokadoen, fjern skrællen med en spiseske og skær den i skiver. Læg avocado ved siden af lakseskiver efterfuldt af en stribe persille og til sidst en lille håndfuld kålsalat. Rul Tortillaen stramt sammen og halvér den. Pak hver enkelt ind stramt ind i madpapir/bagepapir.

Undgå at skærmen slukker

Modtag gratis madplaner ud fra ugens tilbud

Ingredienser

Fremgangsmåde

Tortillas:

6 æg

200 g frisk spinat

1 dl kokosfibermel

85 g revet ost

lidt salt

Fyld:

8 -10 skiver røget laks

1 pk. philadelphia friskost natural

100 g gram blandet snittet kålsalat (fx færdig pose fra Netto) eller frisk spinat.

0.5 bakke grofthakket bredbladet persille

2 avocadoer

Fyld:

Gratis madplaner ud fra ugens tilbud - Tilmeld dig

ca. 15 min. ved 200 grader. Der bliver cirka 4-6 store Tortillaer, så de skal bages af flere omgange.

PRINT / PDF Modtag dagensopskrift

Del gerne opskriften

Skriv private noter til opskriften, login (gratis)

(Reklame)

inden wrap pakkes

Wraps pakkede og klar til polterabend. pakket ind i bagepapir, folie og en elastik

Relaterede opskrifter

Sportsbolle

Skotske æg

(Reklame)

OPSKRIFT TAGS:

Spinatwrap wrap med laks og spinat LCHF spinachwrap Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

Annonce

Populære kategorier

Karrysild Aftensmad - hverdag Påske mad Kager & brød Gratis madplaner opskrifter til påske Grillopskrifter Madopskrifter Drinksopskrifter Billig familie madplan Kanelsnurrer Vegetar opskrifter Burger Kylling Lasagne Billig mad Pasta Flaeskestegssandwich Surdej Spagetti Carbonara

Advent søndag Julekonfekt Aftensmad - hverdag Julemad Kager & brød Halloween opskrifter Lucia Billig mad Risalamande

Følg & Tilmeld

Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt

Velkommen til Maduniverset.dk - dit ultimative destination for inspiration til madlavning og opskrifter. Udforsk vores omfattende samling af lækre opskrifter, lær nyttige madlavningsteknikker og find tips til at forbedre dine kulinariske færdigheder. Vores passion er at dele glæden ved god mad, og vi stræber efter at være din pålidelige guide til at skabe uforglemmelige måltider. Lad os sammen udforske verdenen af smag og nydelse. Bon appétit!

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift

Kontakt