opskrifter
Søg i 12.573 opskrifter
i
Login og opret bruger er pt. ikke muligt. Ny flot hjemmeside er på vej

5 lækre forslag til den sunde og nemme madpakke





Mangler du inspiration til dine børns madpakker? Vi guider dig her med 5 tips til en sund, lækker og nem madpakke, som dit barn vil elske dig for at lave!

Kommer du lidt for ofte til at give dine børn en rugbrødsmad med det sædvanlige pålæg med i madpakken? Det er en nem løsning, som mange forældre tyer til. Mange børn elsker også rugbrødsmadder, så det er bestemt et hit hos børn. Men hvis du ønsker at variere madpakken mere, kommer vi her med nogle forslag til, hvad den kan indeholde.

Pitabrød
Mange børn elsker pitabrød, fordi barnet kan komme de grøntsager i, som barnet foretrækker mest. Det er en hurtig og sund madpakke at lave, fordi du blot skal skære lidt grønt ud, tilføje eventuelt lidt kød og putte det i brødet. Kødet kan blandt andet være tun, skinkestrimler eller falafler. Til madpakken kan du også tilføje cocktailtomater eller skære lidt grøntsager i stave. Det kan eksempelvis være agurker, peberfrugter eller gulerødder.

Sandwich eller panini brød
Sandwich eller paninibrød er altid lækkert at spise. Dit barn vil elske denne madpakke, som er supernem at lave. Du kan smøre sandwichen eller paninibrødet med enten hvidløgssmør eller pesto. Tilføj lidt grønt salat i form af hjertesalat eller andet lækkert for, at der er noget at gnaske i. Put pålæg såsom serranoskinke, kyllingepålæg, frikadelle pålæg eller falafler i. Mozarallaost er lækkert tilbehør, så maden mætter ekstra godt. Til sandwichen kan du enten tilføje grøntsager eller have dem ved siden af, så barnet har lidt at gnaske i.

Pastasalat med pesto
Pastasalat har alle dage været et lækkert måltid at nyde. En stor fordel ved pasta er, at det er supernemt at koge og tager ingen tid. Du kan derfor på kort tid bikse en lækker pastasalat sammen, som du kan vende med en lækker pesto. Hvis du ønsker at tilføje lidt grønt til pastasalaten, kan du eksempelvis tilføje tomater, fetaost, oliven, peberfrugt eller agurker. En rigtig nem ret, der smager mindst lige så godt dagen efter i madpakken.

Rester fra aftensmaden
Hvis I har rester fra aftensmaden, men der ikke er nok portioner til, at det kan serveres igen dagen efter, er det en god idé at bruge det til madpakker. Det er en omkostningseffektiv madpakke, som sagtens kan smage lige så godt dagen efter. Det kan både være lasagne, pasta, pizza, frikadeller eller andet lækkert, som I har nydt aftenen forinden. Du kan tilføje noget frisk til madpakken i form af grøntsager eller frugter, som barnet kan spise til resterne. Noget mad smager bare bedre dagen efter!

Sund og simpel omelet
Er dit barn vild med smagen af æg, vil denne omelet lige være sagen. Den er supernem at lave og smager virkelig godt. Du skal blot bruge to æg og piske dem sammen i en skål. Tilføj eksempelvis skinkestrimler og krydr med salt og peber. Hæld olie eller smør på en varm pande og vend omeletten på hver sin side i nogle minutter. Tilføj evt. noget ovenpå, så den smager ekstra godt. Det kan være alt fra skiveskårne tomater, løg, avocado, agurker og peberfrugt.



Tip:
Har du små børn i huset, kan det være en god idé at forkæle dit barn med noget lækkert legemad i træ. Det kan være en sjov måde for barnet at imitere sine forældre på, da barnet kan lade som om det selv smører en dejlig madpakke.


5 lækre forslag til den sunde og nemme madpakke, tilføjet af : | 13.11.2018




LÆS OGSÅ
 


Medlemmers Kommentarer







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Julefrokost opskrifter
sæson lige nu
Tid til at bage småkagerne til juleaften
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Nye og klassiske opskrifter til en god juleaften - fx. brunede kartofler med skræl
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


Populært minut for minut
Følg Maduniverset
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Halve æbler med gelé.     Brunkager som kan rulles ud(børn elsker det)     Oldemors sirupskage - nem og lækker     Mormors Stegte sild i eddike     Grov go'e boller     Oldes Kokoskranse     Børnenes kokoskugler     Svampet kanelkage     Gammeldaws æbleflæsk.     Tunmousse      Raclette med det hele     Knasende chokolade cornflakes     Andebryst i ovn til mange     Gammeldags oksesteg med brun sovs.     Marcipan kokoskugler med rom - julekonfekt     Svensk pølseret ( Den rigtige! )     Røræg i ovn     Fersken suppe (den er genial)     Konfekt med Bailey     Den bedste Kylling i Karry!     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.1 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Google+
Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [
Kontakt]