opskrifter
Søg i 12.598 opskrifter
i
Login og opret bruger er pt. ikke muligt.
Ny flot hjemmeside er på vej.

God mad er en investering i dig selv og dit helbred





Danmark har en lang tradition for god og nærende mad, der tilberede hjemme i ens eget køkken. Gode kogebøger med lækre retter er gået i arv i generationer, og de fleste familier har en ”hemmelig” opskrift eller to, som også bliver givet videre. Sådan var det i hvert fald en gang: men nu om dage er alt for mange danskere ved at glemme kogekunsten. I takt med, at hverdagen for de fleste af os er blevet fyldt med stress og jag, tager vi os ikke længere tiden til, at lave god og sund mad.
Men det er en skam! God mad er nemlig en investering i os selv og vores helbred. Spiser vi den rette mad, så holder vi os sunde og raske, og sikrer os selv et langt og behageligt liv.
Men fristelserne er alle vegne. Når man har en travl hverdag, så kan det være fristende bare at tænke på mad som værende ”brændstof” og noget som ”desværre” er nødvendigt. Så folk griber en hurtig kop kaffe som take-away på Starbucks til morgenmad, triller forbi McDonalds efter en burger til middagsmad, og bestiller pizza til om aftenen. Så får man da de kalorier man skal bruge, og det er jo både nemt og forholdsvist billigt – ikke?
Men der er jo ikke noget ordentlig næring i den mad! Og hvad med selve oplevelsen der er ved at skabe og nyde et rigtigt lækkert måltid? Den dovne tilgang er faktisk kun noget, der giver bagslag. Hvis du eksempelvis er studerende, og tror du kan klare dig bedre på studierne ved at spare tid og penge på at spise junkfood, så tager du fejl. Tiden du sparer går på ingen måde op med, hvor meget sløvere din kognition risikerer at blive af den usunde og intetsigende mad. Finder du i stedet tiden og pengene til at lave noget ordentligt mad, jamen så vil du have langt mere mentalt overskud på studiet, og have langt nemmere ved at forstå materialet og klare dig bedre til eksamen. På arbejdspladsen gælder det samme: god mad vil give dig mere velvære, en sundere krop og mindre stress. På sigt betyder det færre sygedage og større chance for forfremmelse! God mad er altså en investering, som giver et rigtigt godt afkast med tiden.
Men hvad gør man så ved, at god mad ofte er dyrere? Lige præcis når det kommer til den mad vi spiser, er der ingenting i vejen for, at bruge et kreditkort til at sikre, at man har råd til ordentlige råvarer. Hvor meget er dit gode helbred, færre sygedage og bedre effektivitet værd for dig? Sandsynligvis mere, end de renter du muligvis kommer til at betale på dit kreditkort eller et hurtigt lån. Sørg selvfølgeligt for at tjekke www.penge247.dk så du finder det bedste lån til din specifikke situation. Låner du penge det rette sted, så behøver det slet ikke at være så dyrt eller uoverskueligt, at spise en sund og nærende kost hver eneste dag. Begynd at spis sundere i dag, og du vil hurtigt begynde at mærke en forskel i din hverdag.


God mad er en investering i dig selv og dit helbred, tilføjet af : | 03.10.2019




LÆS OGSÅ
 


Medlemmers Kommentarer







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Grillopskrifter
Følg Maduniverset
sæson lige nu
Mad til Festivalen
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Sæson på havets guld: skaldyr
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


Populært minut for minut
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Gratinerede farserede squash     Raclette med det hele     Kogning af majs     Gulerodskage (Rå)     Nissekræs     Frisk pasta med laks og flødesovs     Kagecreme (lagkage) lavet på maizena     Svensk pølseret ( Den rigtige! )     Hummersauce     Fersken suppe (den er genial)     Skinke, porre tærte     Grillspyd     Helstegt grillet oksefilet     Omelet m. skinke og ost     Trylledej (ikke spiseligt)     Gammeldags oksesteg med brun sovs.     Hjemmelavet Pikant ost     Grovboller     Grillet vildt dyrekølle     Sennep-honning-balsamicco-oliedressing     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.1 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [Kontakt]