Annonce

Slanke/kur/fedtfattige råd

avatar
Thor Nørregaard
2004-01-02 19:23:10


Det er svært at sige hvad som er bedst når man skal slanke sig eller bare holde vægten + du skal have det godt i maven. Min Teori er: tbn spisevane.. - Hold sig væk fra Sukker - Spis urte salt i stedet for normal salt - spis kalkun - Hold dig fra animalsk fedt - hold dig væk fra pasta - Spis rigtig mange grønsager - Når du kan mærke i maven den er fuld så stop med at spis ikke noget med at åhh det er syndt for resten af maden som skal smides ud. - Find en hobby hvor du rør dig. (jeg windsurfer + spiller tennis) bare du får pulsen op mindst en gang om ugen.
17296
Kommentarer
avatar
Marie
2007-05-26 14:13:54

Et banalt råd er: lad være med at sætte gryder og pander på bordet, men skænk op på din tallerken i en mængde der er tilpas og tag kun den med hen på bordet. Så fristes du ikke til at tage en potion mere...

14k
avatar
Thor Nørregaard
2007-05-27 10:58:39

Hej marie, ja det er utroligt hvad eks. dit råd kan gøre. Flere af den slags :)

14k
avatar
lisette spenner
2007-06-06 08:21:08

kan i sende nogle slankeopskrifter til mig

14k
avatar
Marie
2007-06-06 16:23:40

Jeg laver tit en wokret hvor jeg bruger en masse grøntsager, alt efter hvad jeg lige har lyst til, og krydrer det med en masse kryderrier. Hvis du synes det er for kedeligt kun med grøntsager, så kan du, inden du putter grøntsagerne på wokken, stege noget kylling eller kalkun. Du kan også hælde lidt vand ned til grøntsagerne, så bliver der en slags meget tynd sovs. Jeg serverer ikke ris eller andet tilbehør til, jeg synes det er rigeligt med grøntsagerne. Men hvis du ikke kan undvære noget tilbehør, så vil jeg anbefale dig at bruge brune eller vilde ris.. Håber du kan bruge det til noget :)

14k
avatar
Thor Nørregaard
2008-06-25 12:14:06

Marie laver du ikke et "svar" så vil jeg godekende det, bare så mit spørgsmål vil stå som besvaret

14k
avatar
Marie
2008-06-25 16:57:25

Sådan :)

14k
avatar
jane
2009-01-05 11:59:46

Vil bare lige anbefale en fantastisk kur... Kan læses her, mange gode råd! http://www.amine.dk/wellness/6bb5b93d96d640bfb91501016e30caff/Gode_raad_om_faste.aspx

14k
avatar
Kristina H.
2009-01-07 10:17:27

Et Meget aktivt forum er http://www.mkup.dk der skriver rigtig meget om slankekure og den slags.

14k
avatar
Birgitte Jensen
2009-01-21 16:15:27

En ting der har hjulpet mig enormt meget er at fylde halvdelen af tallerkenen med grønsager og 1/4 med kød og 1/4 med enten ris, pasta eller kartofler. Spis mest af det grønne og du bliver hurtigere mæt. Nu er der faktisk røget 10 kg på 2 mdr. Så man må da sige at det har virket.

14k
avatar
Dorthe Annina
2009-01-26 16:41:33

Jeg har en kanon kur/diæt/etc at følge, faktisk meget nem at følge, men den kræver lidt standhaftighed og planlægning af indkøb og madlavning,men når man først er igang så er den super nem at følge, nu tænker i sikkert det er den berømte suppekur, men nej, denne er delt op i hvad du må spise ubegrænset af, begrænset og slet ikke, og der er indkøbt vejl.med til. hvis der er nogen som er interesseret i den, er jeg ville til at sende den... Det er en kur, vi andbefalder i det fitness center jeg arbejder og ved at den virker ( prøvet på mig selv..

14k


Skriv kommentar
Log ind for at skrive en kommentar
Annonce