Annonce

Madplan - den med fløde.

Til: 4 pers.
Madplan til: 5 dage
Ca. pris: 590 kr.


Havkat med fad fordobles da den orginale opskrift er til 2. Indkøbslisten tager højde for det. Mørbradgryde m. ris halvër kød/bacon/pølser/champignon mængden da det er rigligt, til 4 personer. Den orginale opskrift er til 6. Indkøbslisten tager højde for det. Hakkebøf i fad brug kun 800 gram. oksekød og 12 kartofler, men resten af opskriften passer til 4 personer. Den orginale opskrift er til 6. Indkøbslisten tager højde for det. Til Afrikansk kødtimbale anbefaler vi en let salat som tilbehør ud fra resten af spinat, rucola, peberfrugt, feta og olie eddike

Madplan indkøbsliste


Madplan basisvarer

Basislager: salt og peber 2-3 bouillonterning 1 spsk tørret dild, olie 3 fed hvidløg, ½-1 lille tsk. groft chili 1-2 spiseskeer paprika salt og peber Mel til jævning 2 spsk. margarine el. smør 1 spsk pesto. (eller lav selv af rucola, spinat, forårløg, olie og mandler, der bliver i overskud fra madplanen) 1 tyk skive franskbrød uden skorpe 1 kop mælk 1/2 tsk. karry, 1 tsk. salt 6 laurbærblade 1 spsk peanut butter (kan undlades)


Modtag gratis madplaner hver uge klik her

Opskrifter til madplan: Madplan - den med fløde.

Annoncevisning