• Forside
• Madopskrifter
• Pangasius med feta og spinat

Pangasius med feta og spinat

90

Tilfredshed (245)

(2 Fav.)

Log ind for at gemme

Fisk Pangasius Danmark Hovedret

(Opskrift fortsætter under reklamen)

1

Ingredienser

2

Fremgangsmåde

1 Ingredienser

2

2 Fremgangsmåde

300 g. pangasius filet

100 g. feta ost

100 g. frisk finthakket spinat

½ finthakket løg

1 spsk. citronsaft

150 g. broccoli

200 g. kartofler

2 spsk. olie

salt og peber

bagepapir

Tips til hvordan man kan spare på strømmen og madbudgettet samt lidt andre økonomi tips

GRATIS madplaner fra Maduniverset klik her

Kartoflerne vaskes grundigt og skæres over i både og anbringes i en bradepande. Hæld olie og drys salt over og bag dem i ca. 45 min. ved 200 grader.

Bland fetaost med spinat, løg, citronsaft, salt og peber.

De optøede fileter tørres, og fetablandingen rulles ind i fisken, -rullen "bindes" med en tandstik.

Pak fisken ind i bagepapir, og sæt det i en forvarmet ovn på 200 grader i ca. 15-20 min. Kog broccolien let og anret.

Velbekomme.

33798 visninger

Opskrift af:

Linda Skjødt
06 Apr 2008

33798

Relaterede opskrifter til Pangasius med feta og spinat