Drinksopskrifter

Forside

Madopskrifter

Pangasiusfileter med spinat og serrano

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Pangasiusfileter med spinat og serrano

Pangasiusfileter med spinat og serrano

Ca. pris

kr.50

40

Tilfredshed (159)

(4 Fav.)

Log ind for at gemme

Fisk Pangasius Hovedret

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Ingredienser

Fremgangsmåde

4 pangasiusfileter eller anden fiskefilet

1 spsk. olivenolie

1 hk. løg

1 finthk. fed hvidløg

1 ps. optøet hel spinat(hvis den ikke er optøet kan den optøs på panden)

1 tsk tørret timian

½ citron

salt og peber

serranoskinke eller parmaskinke til at dække de 4 fileter

Evt. lidt revet parmesan

Tips til hvordan man kan spare på strømmen og madbudgettet samt lidt andre økonomi tips

GRATIS madplaner fra Maduniverset klik her

Tænd ovnen på 200 grader.

Klip de 4 pangasiusfileter over og læg dem på en bageplade med bagepapir.

Hak løg og hvidløg, opvarm olien på panden og steg løg og hvidløg til de er gennemsigtige. Tilsæt herefter spinaten, bland det godt og gennemvarm det, tilsæt herefter saft fra citronen, lidt af gangen og smag det til med evt. mere citron, timian og salt og peber. Fordel spinaten på fileterne og dæk dem med serranoskinken, drys evt. lidt revet parmesan over dem og sæt dem i midten af ovnen i ca. 20-25 min. afhængig af tykkelsen på fileterne og om de er optøede eller ej. Hvis de er frosne skal de have en del længere tid. Tjek om de er færdige ved at brug en gaffel til at se om kødet flager på det tykkeste sted på fileten.

Servering til Pangasiusfileter med spinat og serrano

Jeg plejer at servere Kartoffelfad med boullion til (se min opskrift på dem) eller nye, kogte kartofler med smør, men ris eller ris pilaff smager også rigtigt godt til.

27446 visninger

Opskrift af:

Marpar
03 Jul 2007

27446

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Opskrift på Pangasiusfileter med spinat og serrano

Pangasiusfileter med spinat og serrano - stort

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling

Relaterede opskrifter til Pangasiusfileter med spinat og serrano

OPSKRIFT TAGS:

fisk pangasius spinat

Annoncevisning

Følg & Tilmeld

Nyhedsbrev Gratis Madplaner Dagensopskrift

Copyright © Maduniverset - cookies på Maduniverset

Artikler Leksikon Forum Opskrifter