kikærte snacks (fedtfattige og lækre)

Tilfredshed (165)

(2 Fav.)

Log ind for at gemme

Fedtfattige

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Ingredienser

Fremgangsmåde

1 dåse kikærter (eller 500g kikærter der udblødes i ca. 8 timer og koges i vand med salt i ca. 1 time)

fint salt

krydderier efter smag (paprika, cayennepeber, chili, tørret hvidløg, spidskommen, gurkemeje, timian osv.)

evt. en lille smule (sund) rapsolie

GRATIS madplaner fra Maduniverset klik her

Kikærterne vendes sammen med krydderierne og evt. lidt olie og kommes i en bradepande med bagepapir i bunden. Sættes i en varm ovn ved 180°C i ca. 45-60 minutter. Kikærterne vendes nogle gange.

Sprødheden afhænger af hvor længe kikærterne bages/steges. Ved kort tid fås en sprød skal og en blød midte. Ved lang tid er kikærterne sprøde hele vejen igennem, men de bliver hurtigt hårde.