Fedtfattige opskrifter

hjemmebagte kammerjunkere

krydret farsfad med porrer

Bagt kartoffel med hytteostfyld:

Bagte rodfrugter med kartofler

Banan - Squashkage

Barbeque kylling m. kartoffelfad & tomat/champignon

Benløse Fugle med rodfrugtemos og ristede champignon

blåbærsmothie

Broccolifrikadeller

Den super nemme æbletærte

Drømmekagen (fedtreduceret)

FastelavnsBoller (fedtfattige)

Fastelavnsboller med mørk chokolade

Fedtfattig farsbrød.

Fedtfattig kartoffelfad.

Fedtfattig suppe med hakket kød

Festlig og farverig forret

Fiskesuppe med rejer og karry.

forslag til sund hurtig frokost - Laks med grøntsager

Forslag til sund hurtig frokost - Sej med grønt og dressing

Frikadeller med hytteost og ingefær

frokost med gravad Laks

Fyldt kalkun med spinat og mandler

Gratinerede kålpakker med ris og grøntsager

Grovboller

Græsk farsbrød

Grøntsagsbomber med pebersovs

Gulerodsbrud

Gulerodssuppe m. ostebrød

Havregrød - den bedste morgenmad

Hjertegryde

hurtig mad som er fedtfattig

Indbagte pepperfrugter med salat

Kalkun i karry m. porrer og æbler.

Kanelsnegle i fad

karbonader - grønærter og blomkål

kartoffel/porresuppe med bacon

Kold rissalat

Koteletter m. salat, kartoffel og lækker porre/mørbrad sovs

Kyllingefrikadeller

Kæmpe Banankage

Let&lækkert Kalkunfad

Luftig original Rösti

Papayasalat

Quicksnack frugtsalat

Sennepsglaseret kalkunbryst.

Sesam kylling med bulgursalat

Sesamkylling

SMØR OST M. SKYR

Stegt flæsk & persillesovs

Stegt ørred med stegte svampe (forslag til sund frokost)