Forside

Madopskrifter

Sesam kylling med bulgursalat

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Sesam kylling med bulgursalat

Opskrift af: Johanne
Opskrift dato: 27 Feb 2012

TID

50 (min)

Opskrift glæde: (272 pers.)

GEM SOM FAVORIT

Fedtfattige Hovedret

den var et hit herhjemme. . Skøn og lækker opskrift på Sesam kylling med bulgursalat har været besøgt 18102 gange

DAGENS OPSKRIFT : Sesam kylling med bulgursalat var dagens opskrift den 26 Aug 2014

Del opskriften:

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Ingredienser

Fremgangsmåde

5 stk kyllinge filé, ½ dl sesam frø, 1tsk. knust chilli, ½ tsk. knust cayenne,lidt hvidkål, bulgur, en ½ rød og ½ grøn peberfrugt, 1 pakke sukkerærter, olivenolie, salt, peber.

Op til 500% i besparelse Køb TE i kg. i stedet for i små poser - Pt. 12% rabat

tænd ovnen på 200 grader,smør et ovnfast fad med lidt olie, bland sesamfrø med chilli(puvler) cayenne(pulver) og vend kyllingen heri og lig det i fadet og sæt i ovnen i ca. 40 min. eller til den er gennemstegt.

kog bulguren efter anvisning på pakken, snit hvidkålen, peberfrugt og sukkerærter mellemfint. når kyllingen er ved at være færdig, svitser man hvidkål, sukkerærter og peberfrugt i olie med salt og peber i 3-4 min i en høj pande ved middelhøj varme(det må ikke blive mørkt) når dette er gjort blander man bulguren i og røre rundt, stadig på varmen, i 1 minutstid.

Servering til Sesam kylling med bulgursalat

server kyllingen ovenpå bulgerssalaten. Server evt. lun naan brød til. jeg syntes ikke man behøver noget at dyppe i da rette er saftig i sig selv.

Spareråd

hvis det hele ikke bliver spist, smager det også skønt i madpakken dagen efter. skær så bare kyllingen i mundrette stykker.

Opskrift vist: 18102 gange

(Reklame)

Relaterede opskrifter til Sesam kylling med bulgursalat

Grovboller

maduniverset.dk

(566)

kartoffel/porresuppe med bacon

Hansen

(341)

Fyldt kalkun med spinat og mandler

Tanja T. Stryhn Nørregaard

1 t. inkl. ovn (min.)

(207)

Fastelavnsboller med mørk chokolade

RELATEREDEOPSKRIFT TAGS til Sesam kylling med bulgursalat:

kylling bulgur hvidkål Sesam kylling med bulgursalat

Annonce

Populære kategorier

Karrysild Aftensmad - hverdag Påske mad Kager & brød Gratis madplaner vaniljecreme fastelavn Fastelavn opskrifter Madopskrifter Drinksopskrifter Fastelavnsboller med flødeskum Ægte fastelavnsboller Vegetar opskrifter Verdens bedste fastelavnsboller Billig mad Fastelavnsboller

Følg & Tilmeld

Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet.

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift