Forside

Madopskrifter

Saftigt kyllingebryst med blomkålsris

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Saftigt kyllingebryst med blomkålsris

Opskrift af: Tapas
Opskrift dato: 30 Sep 2007

Opskrift glæde: (91 pers.)

GEM SOM FAVORIT

Fedtfattige Hovedret

Skøn og lækker opskrift på Saftigt kyllingebryst med blomkålsris har været besøgt 10554 gange

Del opskriften:

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Ingredienser

Fremgangsmåde

700 g filet af kyllingebryst

8 tsk. fjerkrækrydderi (fås i Tiger)

vand

1 stort eller 2 små blomkålshoveder

3 dl ris

60 g (4 spsk.) Lätta (kan udelades)

Op til 500% i besparelse Køb TE i kg. i stedet for i små poser - Pt. 12% rabat

Rens kyllingebrystfileterne for fedt og sener. Læg dem på en tør pande og drys fjerkrækrydderi over og lad det stege tørt. Hæld ca. 2 dl vand over ad gangen, vend fileterne ind imellem - gentages, indtil fileterne er gennemstegte.

Kog ris som anvist på pakken. Rens blomkålshovedet for blade og pluk det i mindre buketter. Kog buketterne, indtil de er møre og blend det med en stavblender. Bland mosen med risene og rør Lätta i.

Servering til Saftigt kyllingebryst med blomkålsris

God ret til børn - man får også en god portion grøntsager, uden det kan ses. Kan serveres med dampede ekstra fine ærter og en klat sennep.

Opskrift vist: 10554 gange

(Reklame)

Kommentarer

L. Severinsen

2007-09-30 21:02:51

Kanon godt. Spar på salt, marinaden er salt nok. Jeg marinerede i en plastikpose, og vendte posen et par gange

Relaterede opskrifter til Saftigt kyllingebryst med blomkålsris

Grovboller

maduniverset.dk

(566)

kartoffel/porresuppe med bacon

Hansen

(341)

Fyldt kalkun med spinat og mandler

Tanja T. Stryhn Nørregaard

1 t. inkl. ovn (min.)

(207)

Fastelavnsboller med mørk chokolade

RELATEREDEOPSKRIFT TAGS til Saftigt kyllingebryst med blomkålsris:

Kylling Slankemad Saftigt kyllingebryst med blomkålsris

Annonce

Populære kategorier

Karrysild Aftensmad - hverdag Påske mad Kager & brød Gratis madplaner vaniljecreme fastelavn Fastelavn opskrifter Madopskrifter Drinksopskrifter Fastelavnsboller med flødeskum Ægte fastelavnsboller Vegetar opskrifter Verdens bedste fastelavnsboller Billig mad Fastelavnsboller

Følg & Tilmeld

Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet.

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift