Shake Supreme

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

Sojamælk

Banan

Ananas

Appelsin

Frosne jordbær el. skovbær

Appelsin-. guava-. passions- el. mangojuice (fra din lokale grønthandler)

Vanillesukker

Fremgangsmåde

Det hele hældes i blenderen - smag dig frem til den rette kombination. Fx ønskes shaken sød, bruges jordbær og guavajuice (min favorit), ønsker man derimod shaken mere bitter, bruges skovbær og appelsinjuice. Konsistensen reguleres med juice og sojamælk. Banan er efter min mening en essentiel ingrediens i enhver shake, men prøv dig frem med resten!

Servering til opskriften

Serveres i høje, store glas - eller drik direkte af kanden, alt efter omstændighederne. Passer perfekt til den hyggelige hjemmebrunch, men er også god som protein- og energibooster efter fysisk aktivitet eller bare som mellemmåltid.

Modtag gratis madplaner ud fra ugens tilbud