• Forside
• Madopskrifter
• Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

30

Tilfredshed (21)

(1 Fav.)

Log ind for at gemme

LCHF / Low carb opskrifter Madpakken Frokost

Lækker frokostwrap til madpakken

DAGENS OPSKRIFT : Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb) var dagens opskrift den 26 Jan 2021

(Opskrift fortsætter under reklamen)

1

Ingredienser

2

Fremgangsmåde

1 Ingredienser

8-10 stk

2 Fremgangsmåde

Tortillas:

6 æg

200 g frisk spinat

1 dl kokosfibermel

85 g revet ost

lidt salt

Fyld:

8-10 skiver røget laks

1 pk. philadelphia friskost natural

100 g gram blandet snittet kålsalat (fx færdig pose fra Netto) eller frisk spinat.

½ bakke grofthakket bredbladet persille

2 avocadoer

Fyld:

Oversigt over måltidskasser - Nem og sund hverdagsmad

GRATIS madplaner fra Maduniverset klik her

Blend revet ost, æg, spinat, kokosfibermel og salt til en ensartet masse. Hæld to klatter dej ud på en bageplade beklædt med bagepapir med lidt afstand i mellem. Bred det ud med en paletkniv til to tallerken store cirkler. Bag dem i

ca. 15 min. ved 200 grader. Der bliver cirka 4-6 store Tortillaer, så de skal bages af flere omgange.

Smør hver tortilla med philadelphia og læg 1 -2 skiver laks på tværs. Hak persillen groft og halvér avokadoen, fjern skrællen med en spiseske og skær den i skiver. Læg avocado ved siden af lakseskiver efterfuldt af en stribe persille og til sidst en lille håndfuld kålsalat. Rul Tortillaen stramt sammen og halvér den. Pak hver enkelt ind stramt ind i madpapir/bagepapir.

12219 visninger

Opskrift af:

Tanja Thingmann Stryhn Nørregaard
19 Apr 2017

12219

Opskrift på Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

inden wrap pakkes

Wraps pakkede og klar til polterabend. pakket ind i bagepapir, folie og en elastik

Relaterede opskrifter til Spinatwrap med laks, avocado og cream cheese (Low carb)

Hjemmelavet LCHF bounty (uden sukker)

Tanja & Thor

---

(4)

Taco (LCHF)

Tanja Thingmann Stryhn Nørregaard

---

30 (min.)

(24)

LCHF boller (cloud bread)

Thor Nørregaard

---

10+15 (min.)

(12)