Forside

Madopskrifter

sund wok

(Opskrift fortsætter under reklamen)

sund wok

Opskrift af: Lena holm
Opskrift dato: 11 Aug 2006

TID

60 (min)

Opskrift glæde: (112 pers.)

GEM SOM FAVORIT

Fedtfattige Danmark Hovedret

Skøn og lækker opskrift på sund wok har været besøgt 13265 gange

Del opskriften:

(Opskrift fortsætter under reklamen)

Ingredienser

Fremgangsmåde

Ingredienser

Fremgangsmåde

Gulerødder,Squash,Abugine,champingnons,løg,tomat,½ lime (kun saftens bruges i retten) ( fin hakket) 2-3 hvidløg, 1-2 flåede tomater (hakket). Krydderier efter eget smag, ca 400 - 500 gram kyllingkød. eller hva der er efter smag! kan også nydes uden kød i retten.

Skrab og vind en Kenwood Køkkenmaskine!

skær gulerødder i fine stave,Sguash i stave, Abugine skæres i terninger, Champingnons skæres i skiver, løg i tern, tomaterne skæres i tern, kødet i strimler. tilberedning: steg løg,tomater og kød sammen uden fedtstof! derefter tilsættes grøntsagerne og hvidløg til de er møre, tilsæt så de flåede tomater i retten og krydderierne og lime saften. lad retten små koge til du selv syns retten er klar! Velbekommen.

Servering til sund wok

Ris eller nudler og groft brød!

Skrive private noter til opskriften, login (gratis)

(Reklame)

Relaterede opskrifter til sund wok

Grovboller

maduniverset.dk

(566)

kartoffel/porresuppe med bacon

Hansen

(341)

Fyldt kalkun med spinat og mandler

Tanja T. Stryhn Nørregaard

1 t. inkl. ovn (min.)

(207)

Fastelavnsboller med mørk chokolade

RELATEREDEOPSKRIFT TAGS til sund wok:

sund wok sund wok

Annonce

Populære kategorier

Følg & Tilmeld

Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet.

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift