sunde smoothies
Sådan laver du opskriften sunde smoothies
Antal:
4
Undgå skærm slukker
Ingredienser
1 pose frosne jordbær
(andre frosne bær er ligeså gode. men hvis der bruges hindbær bliver smagen meget derefter)
8 stk æble. pærer gerne blandet
1 l. juice
(multifrugt. appelsin bliver bedst. æblejuice kan dog bruges)
Fremgangsmåde
OBS:
1.
blender kræves!!!!
blender kræves!!!!
2.
skær frugterne i små stykker, det er ikke nødvendigt at skrælle dem. kom dem i blender sammen med frosne bær og juice og blend til der ikke er flere klumper..
skær frugterne i små stykker, det er ikke nødvendigt at skrælle dem. kom dem i blender sammen med frosne bær og juice og blend til der ikke er flere klumper..
3.
denne opskrift er ikke præsis mht portioner men en god regl er at tage det glas som men skal drikke det af, kom så meget frugt og bær i som der kan være og hæld derefter juice i så glasset er helt fuldt, og kom det derefter i blender, så har man en portion.
denne opskrift er ikke præsis mht portioner men en god regl er at tage det glas som men skal drikke det af, kom så meget frugt og bær i som der kan være og hæld derefter juice i så glasset er helt fuldt, og kom det derefter i blender, så har man en portion.
PRINT / PDF
Modtag dagens opskrift
Kommentarer til opskrift sunde smoothies (0)
Hvordan kan du lide opskriften?
Log ind for at skrive en kommentar eller stemme på opskriften.