Opskrifter børn kan lide
Find masser af sjove, nemme og børnevenlige opskrifter, som børn elsker både at spise og være med til at lave i køkkenet. At tage børnene med i madlavningen er en fantastisk måde at styrke deres madglæde, nysgerrighed og selvstændighed på, og det gør ofte kræsne børn modige til at smage på nye råvarer.
ℹ️ Information
Madlavning og bæredygtighed i børnehøjde
Køkkenet er det perfekte sted at introducere børn for sunde vaner og sunde kostvaner på en legende og kreativ måde.Bekæmp madspild sammen med børnene:
- Kreativ brug af rester: Gør det til en leg at tømme køleskabet. Lad børnene være med til at designe deres egen "tøm-køleskabet-pizza", lave en farverig omelet eller røre gårsdagens kød- og grøntsagsrester i en lækker suppe.
- Forstå datomærkning: Lær børnene at bruge deres sanser frem for blindt at kigge på datoen. Duft til mælken, se på grøntsagerne og smag jer frem. Det skaber madbevidsthed og reducerer madspild derhjemme.
- Involver dem i forberedelsen: Lad børnene snitte bløde grøntsager med en børnekniv, røre i skålene eller forme mini-burgere og frugtspyd. Når børn har haft fingrene i maden, spiser de den med langt større stolthed!