Annonce

Hvad er LCHF / Low Carb High Fat

avatar
Anders Rydahl


LCHF = Low Carb High Fat Er en diæt, hvor man forsøger at udelukke kulhydrater og lader det det naturlige fedt i madvare arbejde for vægttabet.
Spis: Kød, fisk, æg, grøntsager, produkter som gror over jorden og naturlige fedtstoffer fx. smør, olivenolie, kokosolie , hjemmelavet mayo og fede mælkeprodukter som piskefløde, cremefraiche 38%, græskyoghurt 10% og fede oste Man må også gerne spise en smule nødder og bær, men ikke for mange
Undgå: Sukker, Øl og stivelsesholdige fødevarer fx. brød, kartofler, pasta, ris, mel, bønner heller ikke glutenfrie produkter dvs. alle kornprodukter også havregryn, margarine, transfedt, olier som har et højt indhold af Omega 6 (sojaolie, solsikkeolie, majsolie, tidselolie, vindruekerneolie, kunstige sødemidler, lightprodukter

Andre leksikon opslag



Kommentarer


Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling
Annoncevisning

Populære kategorier

Følg & Tilmeld









Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet.

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift

Copyright © Maduniverset 1999 cookies på Maduniverset