Stenalder opskrifter
Stenalder / Paleo eller palæo er en diæt som består af føde der fantes i den palæolitiske tid (jægerstenalderen)
Diæten består af kød, fisk, skaldyr, grøntsager, æg, frugt, bær og nødder, hvor hovedparten af ens kost består af kød og grønt
I paleo-diæten skal man undgå mælkeprodukter, alle slags korn, bælgfrugter, sukker og stort set alle forarbejdede fødevarer
Er paleo kost det samme som stenalderkost? JA