Annonce

God mad er en investering i dig selv og dit helbred



Sponsoreret artikel

Danmark har en lang tradition for god og nærende mad, der tilberede hjemme i ens eget køkken. Gode kogebøger med lækre retter er gået i arv i generationer, og de fleste familier har en ”hemmelig” opskrift eller to, som også bliver givet videre. Sådan var det i hvert fald en gang: men nu om dage er alt for mange danskere ved at glemme kogekunsten. I takt med, at hverdagen for de fleste af os er blevet fyldt med stress og jag, tager vi os ikke længere tiden til, at lave god og sund mad. Men det er en skam! God mad er nemlig en investering i os selv og vores helbred. Spiser vi den rette mad, så holder vi os sunde og raske, og sikrer os selv et langt og behageligt liv. Men fristelserne er alle vegne. Når man har en travl hverdag, så kan det være fristende bare at tænke på mad som værende ”brændstof” og noget som ”desværre” er nødvendigt. Så folk griber en hurtig kop kaffe som take-away på Starbucks til morgenmad, triller forbi McDonalds efter en burger til middagsmad, og bestiller pizza til om aftenen. Så får man da de kalorier man skal bruge, og det er jo både nemt og forholdsvist billigt – ikke? Men der er jo ikke noget ordentlig næring i den mad! Og hvad med selve oplevelsen der er ved at skabe og nyde et rigtigt lækkert måltid? Den dovne tilgang er faktisk kun noget, der giver bagslag. Hvis du eksempelvis er studerende, og tror du kan klare dig bedre på studierne ved at spare tid og penge på at spise junkfood, så tager du fejl. Tiden du sparer går på ingen måde op med, hvor meget sløvere din kognition risikerer at blive af den usunde og intetsigende mad. Finder du i stedet tiden og pengene til at lave noget ordentligt mad, jamen så vil du have langt mere mentalt overskud på studiet, og have langt nemmere ved at forstå materialet og klare dig bedre til eksamen. På arbejdspladsen gælder det samme: god mad vil give dig mere velvære, en sundere krop og mindre stress. På sigt betyder det færre sygedage og større chance for forfremmelse! God mad er altså en investering, som giver et rigtigt godt afkast med tiden. Men hvad gør man så ved, at god mad ofte er dyrere? Lige præcis når det kommer til den mad vi spiser, er der ingenting i vejen for, at bruge et kreditkort til at sikre, at man har råd til ordentlige råvarer. Hvor meget er dit gode helbred, færre sygedage og bedre effektivitet værd for dig? Sandsynligvis mere, end de renter du muligvis kommer til at betale på dit kreditkort eller et hurtigt lån. Sørg selvfølgeligt for at tjekke www.penge247.dk så du finder det bedste lån til din specifikke situation. Låner du penge det rette sted, så behøver det slet ikke at være så dyrt eller uoverskueligt, at spise en sund og nærende kost hver eneste dag. Begynd at spis sundere i dag, og du vil hurtigt begynde at mærke en forskel i din hverdag.
Kommentarer


Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling
Copyright © Maduniverset - cookies på Maduniverset