opskrifter
Søg i 12.584 opskrifter
i
Login og opret bruger er pt. ikke muligt. Ny flot hjemmeside er på vej
UPDATE: 21.05.19 vi er nu ca. 75% færdig med den nye hjemmeside :)

D-vitaminberiget mælk ude i butikkerne nu



D-vitaminberiget mælk er nu på hylderne i detailhandelen efter at Fødevarestyrelsen har opfordret fødevareindustrien til at tilsætte D-vitamin til basisfødevarer som mælk og fedtstoffer.

Også i mange andre lande beriges mælk og fedtstoffer med D-vitamin. Det gælder eksempelvis i både Sverige og Finland. I Danmark har det hidtil stort set kun været margariner, der har været beriget med D-vitamin.

Opfordringen fra Fødevarestyrelsen kommer af hensyn til de store befolkningsgrupper, som sjældent får tilstrækkeligt med det livsvigtige D-vitamin ad naturlig vej.

Hvem har brug for D-vitaminberigede fødevarer?
Berigelse af en eller flere fødevaregrupper vil have en positiv effekt for de grupper i befolkningen, der ikke følger de officielle råd om kost og sollys og i særdeleshed de særlige risikogrupper, der ikke følger rådet om at supplere kosten med et dagligt D-vitamintilskud.

De officielle råd om kost og sollys
Fødevarestyrelsen tilråder befolkningen en livsstil, der kan medvirke til at forebygge D-vitaminmangel. Således anbefaler Fødevarestyrelsens otte officielle kostråd, at forbrugerne spiser mellem 200 og 300 gram fisk om ugen. Derudover anbefaler Sundhedsstyrelsen, at man får sol på ansigt, underben og underarme 5-30 minutter nogle gange om ugen i sommerperioden.

Raske forbrugere, som følger ovenstående råd vil normalt ikke have behov for kosttilskud med D-vitamin. Hvis man er bekymret for ikke at få nok D-vitamin, f.eks. om vinteren, kan kosten inkludere f.eks. et glas D-vitaminberiget mælk eller et dagligt D-vitamintilskud. Her vil 5-10 mikrogram være en passende dosis for de fleste.

Risikogrupper som anbefales et dagligt D-vitamintilskud på 10 mikrogram/400 IE

- Børn 0 – 2 år (D-dråber)

- Gravide

- Børn og voksne med mørk hud

- Børn og voksne, som bærer en tildækkende påklædning

- Personer som sjældent/aldrig kommer udendørs eller som undgår sollys

Risikogrupper som anbefales et dagligt højere D-vitamintilskud, 20 mikrogram/800 IE kombineret med 800-1000 milligram calcium

- Personer over 70 år

- Plejehjemsbeboere

- Personer i øget risiko for osteoporose

D-vitamin fra vitamin-mineraltabletter tæller med i det samlede D-vitaminregnskab.


D-vitaminberiget mælk ude i butikkerne nu, tilføjet af : | 13.04.2011




LÆS OGSÅ
 


Medlemmers Kommentarer







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Grillopskrifter
sæson lige nu
Mad til Festivalen
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Sæson på havets guld: skaldyr
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


Populært minut for minut
Følg Maduniverset
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Svensk pølseret ( Den rigtige! )     Chokolademuffins med hakket chokolade og nødder     Brombær salat     lækre butterbeans frikadeller     svinemørbrad i fad m. frisk pasta     Nye kartofler på grill     Laksesalat med dild og citron     Ovnbagte tomater med Bacon/oste-fyld     Kartoffelmos med rodfrugter     Mormor salat     Lammekøllerester i fad.     Hjemmelavet sky     Kyllingesticks med Teriyakisauce a la Sticks n Sushi     Salatmayonnaise     Pastasalat med creme-fraiche/balsamico dressing     Madmuffins med fyld     Mocca chokolade kage     Gullasch med kartoffelmos     Mors Flæske-Pandekage     Gryderet til gæster     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.1 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [Kontakt]