opskrifter
Søg i 12.598 opskrifter
i
Login og opret bruger er pt. ikke muligt.
Ny flot hjemmeside er på vej.

5 2 kuren Fastekuren alle taler om


5:2 fastekuren / fastediæten alle taler om og har kæmpesucces over hele Europa.

- Du kan spise som du har har lyst til 5 dage om ugen og faste 2 dage om ugen.

- På fastedage må kvinder spise for 500 kalorier og mænd 600 kalorier.

- Tab 0,5 kg. fedt om ugen og forebyg livsstilssygdomme

Opskrifter til fastedagene:
Morgenmad: 1 æg, grapefrugt til morgenmad eller musli med frugt eller mager yoghurt naturel eller røget laks med groft knækbrød


Aftensmad: kidneybønner, champignon, bruneris eller en wok på grøntsager eller en thai suppe med grøntsager og rejer eller wokret med kylling og grøntsager


Hvis man ikke taber sig på 5 2 Fastekuren, så er det måske fordi:

1. Mangler motion.
2. Stadig for mange kalorier.
3. Spiser for lidt grøntsager, fuldkorn og gode fedtstoffer.


5:2 kuren - gør let faste til en del af din hverdag - tab dig, bliv sundere og lev længere

Se 5:2 kuren

5 2 kuren Fastekuren alle taler om, tilføjet af : Tanja & Thor






Andre bruger har kiggede på



Medlemmers Kommentarer







Log ind øverst til højre eller opret dig som bruger gratis på Maduniverset.dk for at skrive en kommentar


 
 

Grillopskrifter
Følg Maduniverset
sæson lige nu
Lækre opskrifter til Mors dag
Se opskrifter her
hvid streg 2
Næste
Fars Dag: Dagen hvor far skal forkæles med mad!
Se opskrifter her
hvid streg 3
Tilmeld din mail og få sæson/højtid
nyhedsbrevet fra Maduniverset


Populært minut for minut
AFSTEMNING

Hvad spiser i oftest til aftensmad på hverdage

afstemning
Henter resultat. Vent venligst...







Populære søgninger: Grøn salat     Frisk pasta med laks og flødesovs     Sprækkringler (Rugkringler)     Grillet vildt dyrekølle     Grillspyd     Helstegt grillet oksefilet     Grillet jomfruhummerhaler     Brownie med saltkaramel midte     Indbagte rejer     Tunmousse      Svensk pølseret ( Den rigtige! )     Mælkebøttemarmelade     Svampet kanelkage     Raclette med det hele     Frisk myntete     Gode Råd - Sønderjysk specialitet     Grillet krondyrfilet     Nem softice     Kagecreme (lagkage) lavet på maizena     Røræg i ovn     


Brug af cookies på Maduniverset.dk hjemmeside - læs mere her
© Copyright © 1999 Propelcom Maduniverset's politik om personlige oplysninger & opskrifter
Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt | Maduniverset.dk kogebogen på nettet
Optimeret til 1024 * 768 version: 5.1 | Afmeld nyhedsbrev
Udvikler: Propelcom

Rss feed  Sitemap Twitter følg os   Maduniverset 1999 - Stengade 51, 3000 Helsingør, Danmark [Kontakt]