Annonce

5 2 kuren Fastekuren alle taler om

avatar
Tanja & Thor


5:2 fastekuren / fastediæten alle taler om og har kæmpesucces over hele Europa. - Du kan spise som du har har lyst til 5 dage om ugen og faste 2 dage om ugen. - På fastedage må kvinder spise for 500 kalorier og mænd 600 kalorier. - Tab 0,5 kg. fedt om ugen og forebyg livsstilssygdomme Opskrifter til fastedagene: Morgenmad: 1 æg, grapefrugt til morgenmad eller musli med frugt eller mager yoghurt naturel eller røget laks med groft knækbrød Aftensmad: kidneybønner, champignon, bruneris eller en wok på grøntsager eller en thai suppe med grøntsager og rejer eller wokret med kylling og grøntsager Hvis man ikke taber sig på 5 2 Fastekuren, så er det måske fordi: 1. Mangler motion. 2. Stadig for mange kalorier. 3. Spiser for lidt grøntsager, fuldkorn og gode fedtstoffer. 5:2 kuren - gør let faste til en del af din hverdag - tab dig, bliv sundere og lev længere

Andre leksikon opslag



Kommentarer


Skriv kommentar

Kommer snart, under udvikling
Annonce
Populære kategorier
Følg & Tilmeld













Opskrifter til inspiration hurtigt og nemt

Velkommen til Maduniverset.dk - dit ultimative destination for inspiration til madlavning og opskrifter. Udforsk vores omfattende samling af lækre opskrifter, lær nyttige madlavningsteknikker og find tips til at forbedre dine kulinariske færdigheder. Vores passion er at dele glæden ved god mad, og vi stræber efter at være din pålidelige guide til at skabe uforglemmelige måltider. Lad os sammen udforske verdenen af smag og nydelse. Bon appétit!

Opskrifter er lagt på af Maduniversets brugere eller af Maduniverset. Alle er velkommen til at oprette en gratis profil og tilføje en lækker nem opskrift

Copyright © Maduniverset™ 1999-2024 cookies på Maduniverset

Kontakt