Stegt laks med krydderurter og stuvede rodfrugter

• 10
• 8
• 6
• 3
• 1

4 laksekoteletter eller laksefilet (i alt ca. 600 g)
20 g margarine
5 spsk. blandede, hakkede krydderurter, gerne frosne
peber
salt

Stuvede rodfrugter:
3 gulerødder i stave (ca. 200 g)
2 pastinakker i stave (ca. 200 g)
2 porrer med det grønne i 3 cm store stykker
2 grofthakkede løg
½ spsk. olie
1/4 - ½ dl hvidvin (kan erstattes med vand eller æblejuice)
2 spsk. grøntsagsfond eller
1 bouillonterning
4½ dl letmælk
2 tsk. friskrevet ingefær
1 tsk. timian
1 tsk. groft salt
friskkværnet peber
Jævning:
1 dl letmælk
1 spsk. majsstivelse.

Fuldskærm / mobil  

PRINT  

Laks:
Smelt margarinen på panden. Vend laksestykkerne i krydderurteblandingen. Drys dem med peber og steg dem gyldne på panden. Afhængig af tykkelsen ca. 4 min. på hver side. Drys med salt og vend fisken en sidste gang.

Stuvede rodfrugter:
Svits grøntsagerne i olien uden at brune. Tilsæt hvidvin og lad det småsimre i et par min. under omrøring. Tilsæt grøntsagsfond, letmælk, ingefær, timian, salt og evt. hvidløg og lad det småsimre under låg i 10 min eller mere, hvis grøntsagerne skal være bløde. Jævn retten med majsstivelse rørt ud i mælk. Smag til med salt og peber.

Tips: Smager godt med 1-3 fed hvidløg. Retten kan laves med årstidens grøntsager.